6KG家庭用エアロバイク

☆スタミナと心肺能力を向上させる
楕円形のトレーナーを使用すると、心臓、肺、筋肉を強化できる有酸素運動を行うことができます。言い換えれば、有酸素運動は、エリプティカルトレーナーでの強度またはインターバルトレーニングによってスタミナと心肺機能を向上させることができます。
☆関節への負担を軽減
ランニングやその他の負荷の高い有酸素運動を行うと、膝、足首、股関節、その他の関節に負担がかかることがあります。エリプティカルトレーナーは足がパドルから離れることがないため、衝撃の少ない有酸素トレーニングを提供します。
☆バランスを改善する
ハンドルを使用せずにエリプティカル トレーナーを安全に使用できるように、抵抗と傾斜が管理可能なレベルに設定されていることを確認してください。このようにして、バランスを改善することができます。